stoic. mental health training. voor Android

Hoe om te gaan met je emoties

We ervaren allemaal elke dag een scala aan emoties. Of we ons nu positief of negatief voelen, het is belangrijk dat we een duidelijk begrip hebben van onze emotionele gemoedstoestand als we zelfverwezenlijking willen bereiken.

We moeten allemaal controle hebben over onze gedachten en gevoelens, en wat goed is voor de geest, is ook goed voor het lichaam. De hersenen zijn een groot emotioneel orgaan en zijn verantwoordelijk voor onze geestelijke gezondheid. Het is van essentieel belang dat we voor onze hersenen zorgen en deze zo goed mogelijk gebruiken.

Als u zich down voelt, moet u professionele hulp zoeken. Probeer je emoties niet alleen aan te pakken.

Met deze app heb je ideeën over hoe je met je dagelijkse emoties om kunt gaan. Op deze manier zul je in staat zijn om je doel in deze wereld te leven.